Vitaal Burgerschap

Om te zorgen dat ik fit en gezond ben voor een optreden zorg ik altijd dat ik een goeie nachtrust heb gepakt, en de avond van te voren al me spullen check zodat op de dag zelf alles soepel verloopt. Als ik me mentaal ook niet helemaal erbij voel zorg ik altijd dat ik of juist met vrienden ben voor dat ik moet spelen. Zodat ik met een gerust en leeghoofd het podium op kan. Of ik neem een momentje voor mezelf zodat ik even tot rust kan komen en dat alles dan alsnog soepel verloopt. Vooral op zoiets belangrijks als bevrijdingsdag!